Konstipasi atau sering disebut sembelit merupakan kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga pada hewan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Konstipasi yang cukup hebat disebut juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.
Sembelit disebabkan oleh beberapa hal seperti kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi, menderita panas dalam, stres atau depresi dan aktivitas yang cukup padat, pengaruh hormon dalam tubuh (misalnya dalam masa menstruasi atau kehamilan), usus kurang elastis (biasanya karena sedang dalam masa kehamilan atau usia lanjut), kelainan anatomis pada sistem pencernaan, gaya hidup dan pola makan yang kurang teratur (seperti diet yang buruk), efek samping akibat meminum obat yang mengandung banyak kalsium atau alumunium (misalnya obat antidiare, analgesik, dan antasida), kekurangan asupan vitamin C dan kekurangan makanan berserat, merupakan gejala penyakit (misalnya tifus dan hernia), sering menahan rangsangan untuk buang air besar dalam jangka waktu yang lama, emosi (karena orang yang emosi atau cemas ususnya kejang, sehigga pertaltik usus terhenti dan usus besar menyerap kembali cairan feses, akibatnya feses menjadi semakin keras), jarang atau kurang berolahraga, dan kelebihan konsumsi serat.
Cara mengatasinya bisa dilakukan dengan cara jangan jajan di sembarang tempat, hindari makanan yang kandungan lemak dan gulanya tinggi, minum air putih minimal 1,5 sampai 2 liter air (kira-kira 8 gelas) sehari dan cairan lainnya setiap hari, olahraga seperti jalan kaki (jogging) bisa dilakukan, biasakan buang air besar secara teratur dan jangan suka menahan buang air besar, tidak perlu memaksa untuk buang air besar setiap hari bila tidak ada rangsangan karena siklus pencernaan tiap orang berbeda-beda, konsumsi makanan yang mengandung serat secukupnya, tidur minimal 4 jam sehari, menambah bumbu herbal dalam makanan (kecuali cabe), diet secara tidak berlebihan, mengonsumsi makanan anti inflamasi, dan push up.Gansu Cancer Hospital dan Gansu Research Institute menggunakan zebakton dalam resep obat 79 kasus sembelit untuk orang dewasa di atas 18 tahun, dan melakukan perbandingan dengan obat Marenwan untuk mengontrol hasil efikasi klinis.
Tingkat efektivitas pada zebakton mencapai 94,94%, sedangkan obat Marenwan mencapai 81,25%, kedua memiliki perbedaan signifikan. Setelah mengambil beberapa kasus perbandingan dengan unit yang mengkonsumsi obat 12 jam setelah BAB dan yang dalam 1 minggu masih mempertahankan penggunaan laxative dan baru mengkonsumsi obat, tingkat efektivitasnya dalah 69,34% dan 46,13% untuk zebakton dan 52% dan 35,9% untuk Marenwan, laxative akan berfungsi untuk 16 hari 129 hari. Menunjukan zebakton juga mampu mengobati sembelit, selain itu kandungan obatnya juga relatif kecil dibandingkan Marenwan, juga lebih efektif dan efisien.
