Memang akan terasa berat di awal karena Anda mungkin akan merasa rindu dengan empuknya kasur. Tetapi secara bertahap, Anda akan terbiasa berbaring di lantai dan mulai merasakan banyak manfaat seperti yang dilansir Boldsky.
1. Mencegah sakit pinggang
Beberapa ahli kesehatan berpendapat tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan baik apabila kita berbaring di lantai. Hal ini dapat membantu mencegah sakit pada pinggang.
2. Insomnia
Berbaring di lantai menghindari diri Anda dari insomnia.
3. Sakit bahu
Jika bahu Anda tidak selaras, itulah yang menyebabkan sakit pada leher. Cobalah berbaring di lantai agar bahu Anda bisa meluruskan diri dengan baik.
4. Sirkulasi lebih baik
Sirkulasi darah, tubuh serta pikiran Anda akan menjadi lebih baik ketika berbaring di lantai. Hal ini juga membuat proses penyembuhan suatu penyakit bekerja dengan baik.
5. Tubuh akan terasa rileks
Ketika Anda berbaring di kasur, tubuh Anda akan menyesuaikan diri. Namun jika Anda berbaring di lantai tubuh benar-benar terasa rileks karena ia akan melepaskan ketegangannya.
6. Pinggul terasa lebih baik
Pinggul adalah salah satu otot yang sering menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Namun jika Anda berbaring di lantai, pinggul akan terasa lebih baik karena pinggul dapat menyelaraskan diri.
7. Terbebas dari rasa gelisah
Rasa gelisah yang menjalar ketika tidur di kasur, bisa diatasi dengan berbaring di Lantai.
