Dalam penelitian tersebut, peserta menjalani sebuah tur museum, mengamati objek bergerak dan tidak bergerak dan mengambil beberapa foto selama tur. Setelah tur selesai, mereka kesulitan mengingat apa saja yang telah mereka lakukan dan sibuk membandingkan hasil foto yang mereka ambil dibandingkan menyerap informasi yang diberikan kepada mereka.
Kegiatan selfie atau mengambil foto berlebihan bisa membuat seseorang stres bahkan ketika mereka sedang liburan karena mereka tidak fokus dalam hal melepaskan stres, namun perhatian teralihkan dengan kepentingan mengambil gambar. Hal inilah yang kemudian bisa memicu depresi dan gangguan kesehatan mental.
Untuk menghindari hal ini, ada baiknya jika kamu mengurangi kebiasaan selfie atau memfoto semua hal yang kamu lakukan. Fokus lah pada apa yang ada di depanmu, menikmati perjalanannya dan memperhatikan setiap detail kejadian dengan matamu, Dengan begitu kamu jadi lebih paham dan menyadari bahwa ada banyak hal yang sebenarnya kamu lewatkan saat kamu sibuk memotret segalanya.
Setiap orang memang sebaiknya menikmati apa yang sedang terjadi di depan matanya, bukan sibuk memfoto apa yang di depannya. Justru melalui indra penglihatan, otak jadi bekerja lebih baik dalam mengingat dan menyimpan informasi yang ada di depan matanya.
