Bentuk tersebut mengarah kepada di mana letak lemak dalam tubuh Anda. Bentuk apel cenderung menyimpan lemak di bagian atas, terutama di bagian tengah tubuh. Bentuk pir menyimpan lemak mereka pada bagian pinggul, bokong, dan paha. Bentuk pisang lemaknya merata di seluruh tubuhnya. Dengan mengetahui tempat lemak Anda bersarang, Anda dapat membantu mencegah penyakit yang bisa saja terjadi, demikian seperti dikutip dari shape.com.
1. Tipe apel
Tipe tubuh apel sangat senang dengan pesta makanan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menemukan bahwa wanita yang menyimpan lemaknya di sekitar pinggang bisa lupa diri jika makan, terutama junk food. Untuk menangani masalah tersebut, Anda harus menjaga pola makan dan berhenti memakan junk food untuk memulai memakan makanan yang sehat.
2. Tipe pir
Menurut studi The Journal of Endocrinology and Metabolism Clinical, menemukan bahwa wanita dengan tipe pir lebih rentan terkena risiko sindrom metabolik. Penelitian itu mematahkan penelitian sebelumnya yang menyebutkan lemak yang berada di sekitar pinggul, bokong, dan paha bersifat melindungi. Cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya yaitu mengontrol gula darah, berhenti memakan makanan yang manis, dan junk food. Akan lebih baik jika ditambah dengan berolahraga.
3. Tipe pisang
Masalah kesehatan yang bisa timbul bagi tipe pisang ini adalah kanker dan diabetes, karena mengganti makanan sehat dengan junk food. Jadi hal ini mematahkan mitos bahwa tubuh kurus itu sehat. Yang harus Anda lakukan adalah makan makanan yang sehat dan diet yang seimbang..
